優しい禁煙メソッド

禁煙してから、もうすぐ３週間が経とうとしています。ヘビースモーカーだった私から考えると、タバコを吸わない日が３週間も続いているのは、ある意味奇跡に近いかもしれません。今ではもうタバコを吸いたいなーと思うこともなくなりましたし、ポケットにタバコが入っていない感覚にもなれてきました。私がタバコをやめられたのには理由があります。ある画期的な禁煙方法を教えてもらったからです。そうでもしなくては、５年以上吸っているタバコを簡単にはやめられなかったと思います。タバコが趣味になっていましたし、食後のデザートがわりにタバコを吸って、タバコなしでは仕事もできないと思ってましたから。とはいっても禁煙したばかりの頃は、正直ちょっときつかったです。精神的にはやめようと思っても体がタバコを欲してしまうからです。それも３日もすればなくなってしまいました。さらにそういう時にある方法をすれば簡単に我慢できましたし。それからはとても簡単に禁煙できました。私自身そろそろ簡単な禁煙指導でもしてしまおうかと考えているくらいです。笑　これからもタバコを吸うことはきっと一生ないでしょう。ちょっと寂しい気もしますが、良かったと思っています。